​長時間集中して勉強するにはどうすればいい？

長時間勉強する上で大敵は「疲れ」と「飽き」です。どうすれば飽きずに勉強できるでしょうか？

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まず、「どうしたら飽きずに勉強できるだろうか」と自分でも常に考えることが重要です。効率よく好成績を取る生徒は、常に考えて勉強しています。

 

どうやったら楽にできるようになるか、どうやったら長時間勉強できるか、これを自分の頭で考えましょう。

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アクティブラーニングとは、無理やりディスカッションしたりプレゼンしたりすることではありません。自分で考えて勉強することこそ本当のアクティブラーニングです。

 

その上で、私がやってみて効果的だった方法をお伝えしたいと思います。

 

１．教科をローテーションする

「英語だけ5時間」と「英語・数学・国語で5時間」だったら、どちらが飽きないでしょうか？

後者の方が飽きません。

 

英語25分→休憩5分→数学25分→休憩5分→国語25分→休憩5分…繰り返し、のような感じで教科のローテーションをすると、飽きずに勉強できます。

 

同じ教科をずっとやるにしても、音読→演習→解説読み…のような感じで、やることを短時間でローテーションした方が飽きずにできます。

 

２．場所を変える

ずっと同じ場所で勉強していると飽きます。脳は刺激が大好きなので、環境・場所を変えて刺激を与えてあげるのは良い方法です。

 

家で勉強→図書館で勉強→カフェで勉強、のような感じで場所を変えると飽きずに勉強できます。

 

３．問題をランダムに解く

いろいろな問題集に手を出すより1冊を極める方が成績は上がります。

 

しかし、同じ問題集を何度も解いていると飽きてきます。「次のページはこんな内容だったなぁ」と、先がわかっているドラマのように飽きてきます。

 

そこで効果的なのは、ページの順番をランダムに解くことです。

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そうすると、次にどんな問題がくるか分からないので刺激になります。刺激になる＝飽きません。